SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Żołyni

54 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci ekranu : jak uzależnienie od ekranu przejmuje kontrolę nad naszymi dziećmi - i jak wyrwać je z transu / Nicholas Kardaras ; tłumaczenie Agnieszka Jarosz. - Warszawa : CeDeWu, 2018. - 325, [2] strony ; 24 cm.

Autor

Kardaras Nicholas Jarosz Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Media społecznościowe Rzeczywistość wirtualna Uzależnienie od Internetu

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Psychologia Etnologia i antropologia kulturowa

Wszyscy je widzieliśmy: dzieci hipnotycznie wpatrzone w jarzące się ekrany w restauracjach, na placach zabaw i w domach naszych przyjaciół - a ich liczba wciąż rośnie. Oświetlone przez jarzący się blask buzie - dzieci ekranu - mnożą się niczym wirtualna plaga. Lecz za jaką cenę? Czy jest to jedynie nieszkodliwa rozrywka lub chwilowy szał, coś jak cyfrowe hula-hop? Niektórzy twierdzą, że jarzące się ekrany mogą nawet być dobre dla dzieci - stanowiąc rodzaj interaktywnego narzędzia edukacyjnego. Nie wierz im. W tej książce, dr Nicholas Kardaras bada ogromny wpływ technologii - zwłaszcza technologii ekranowej, nieodpowiedniej dla młodego wieku, z całą tą jarzącą się wszechobecnością - na mózgi całego pokolenia. Badania przeprowadzone metodą neuroobrazowania dowodzą, że stymulujące jarzące się ekrany są tak samo dopaminergiczne (aktywujące dopaminę) dla ośrodka przyjemności w mózgu jak seks. Rosnąca liczba badań klinicznych koreluje technologię ekranu z takimi zaburzeniami jak ADHD, uzależnienia, niepokoje, depresja, wzmożona agresja, a nawet psychoza. Co jednak szokuje najbardziej, najświeższe badania przeprowadzone metodą neuroobrazowania nie pozostawiają wątpliwości, że nadmierne obcowanie z ekranem może neurologicznie uszkodzić rozwijający się mózg młodej osoby tak samo jak uzależnienie od kokainy. Kardaras zanurza się w socjologiczne, psychologiczne, kulturowe i ekonomiczne czynniki związane z globalną epidemią technologiczną, mając na celu zbadanie wpływu całej naszej wspaniałej, lśniącej nowej technologii na dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Współuzależnienie : doświadczenia żon alkoholików w perspektywie biograficznej / Wioletta Klimczak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 184 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Klimczak Wioletta

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Alkoholizm w rodzinie Kobieta Pomoc psychologiczna Współuzależnienie Polska

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie po rozwodzie : zróżnicowany proces adaptacji / Anna Kołodziej-Zaleska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 220 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Kołodziej-Zaleska Anna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Adaptacja społeczna Dobrostan psychiczny Osoby po rozwodzie Poczucie straty Rezyliencja Rozwód Wsparcie społeczne Zasoby osobiste (psychologia)

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Momenty wychowawcze / Janusz Korczak ; [opracowanie tekstu Elżbieta Cichy ; opracowanie graficzne Agnieszka Cieślikowska]. - Warszawa : [Biuro Rzecznika Praw Dziecka], 2017. - 91, [5] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Korczak Janusz (1878?-1942). Cichy Elżbieta. Cieślikowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka. Proza.

Przynależność kulturowa

Literatura polska.

Temat

Dzieci Internet Wychowanie Wychowankowie domów dziecka.

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia.

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika. Psychologia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

A kiedy... : opowiadania biblioterapeutyczne / [Joanna Laskowska ; ilustracje Hanna Szenknecht]. - Gdańsk : Grupa Wydawnicza Harmonia - Wydawnictwo Harmonia, 2018. - 135, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Laskowska Joanna (1954- ) Szenknecht Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Zbiór opowiadań biblioterapeutycznych, które mają „leczyć” słowem, dodając dzieciom sił do walki z przeciwnościami losu. Udzielają mądrych rad na temat ludzkiej natury, przemawiają do dziecka „językiem serca”, sprawiając, że nie tylko słyszy ono słowa, ale również czuje ich znaczenie. Przede wszystkim zaś wzbogacają wiedzę o życiu, budują poczucie własnej wartości, a zatem i bezpieczeństwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko a rozwód : bajki dla dzieci rozwodzących się rodziców / redakcja naukowa Agnieszka Lewicka-Zelent, Katarzyna Korona ; [rysunki Klaudia Ciećkiewicz, Katarzyna Korona]. - Warszawa : Difin, 2015. - 218, [1] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Lewicka - Zelent Agnieszka Ciećkiewicz Klaudia Korona Katarzyna Lewicka-Zelent Agnieszka Wojtkowska Ewelina Drobek - Ziemińska Beata

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Bajkoterapia Dzieci Rodzice Rozwód

Gatunek

Antologia Opowiadania i nowele Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka skierowana jest zwłaszcza do rodziców, nauczycieli z przedszkola i szkoły podstawowej. Czytelnik otrzymuje kompendium wiedzy na temat rozwodu w aspekcie dzieci zaangażowanych w niego. Uzyskuje informacje o skutkach rozwodu dla dzieci, wskazówki dotyczące udzielania wsparcia dzieciom i wiedzę prawną dotyczącą rozwodów w Polsce. Następnie może skorzystać z bajek skierowanych do dzieci rozwodzących się rodziców. Bajki dotykają wielu problemów związanych z rozwodem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jasnowidz Jackowski : niesamowity dar, życie prywatne, kulisy pracy / Przemysław Lewicki. - Warszawa : Wydawnictwo Harde - Time Spółka Akcyjna, 2020. - 240 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Lewicki Przemysław Grupa Radiowa Time

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jackowski, Krzysztof (1963- ) Jasnowidzenie Polska

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzóza Stadnicka - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ile możesz wypić? : o nałogach i ich leczeniu / Johannes Lindenmeyer ; przekład Jan Piotr Chodkiewicz. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 336 stron : ilustracje, portrety, wykresy ; 21 cm.

Autor

Lindenmeyer Johannes (1954- ) Chodkiewicz Jan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholicy Alkoholizm Lekozależność Nikotynizm Techniki samopomocy Terapia uzależnień

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być lepszym w życiu prywatnym i zawodowym / Jacek Łapiński. - Wydanie 5. - Łapy : [Jacek Łapiński], 2019. - 357 stron ; 25 cm.

Autor

Łapiński Jacek (1981- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój osobowości Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce piękna : "uzależnienia" związane z modyfikacją ciała / Robert Modrzyński, Anna Mańkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2022. - 117 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Mańkowska Anna (psycholog) Modrzyński Robert

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Ciało ludzkie Piękno Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowieści o tym, co w życiu ważne / Marek Michalak ; ilustracje: Katarzyna Sadowska. - Konin : Wydawnictwo Ibis, 2023. - 87 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Michalak Marek (1971- ) Zalewska-Sadowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Uczucia Prawa człowieka Prawa dziecka Rozwój osobowości Relacje międzyludzkie Samoświadomość Biblioterapia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia

Książka "Opowieści o tym, co w życiu ważne" jest osobliwym dialogiem rodzeństwa. Julka i Miłosz opowiadają o swoich codziennych doświadczeniach rodzinnych, szkolnych, koleżeńskich. Czasami się sprzeczają, czasami sobie pomagają, dzielą się spostrzeżeniami, z uwagą wsłuchują się w niektóre opowieści dorosłych. Miłosz i Julka tłumaczą trudne słowa: miłość, tolerancja, własne zdanie, szacunek, wolność, empatia, odwaga, nadzieja, przyjaźń, wdzięczność, współczucie, nauka i wiedza, życzliwość, akceptacja, godność, pokój, odpoczynek, poczucie humoru, patriotyzm. Te pojęcia wyprowadzają z konkretnych sytuacji, dokumentują je różnymi zdarzeniami i - co najważniejsze - własnymi refleksjami. fragment recenzji prof. dr hab. Barbary Smolińskiej-Theiss Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Wielkie problemy małych ludzi)

("Jedność" dla Dzieci)

Autor

Młodnicka Magdalena Makowska Ola (1974- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Poczucie własnej wartości Przemoc Zwalczanie

Gatunek

Poradnik Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brzóza Stadnicka - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyjść z traumy i uzależnienia : praktyczne wskazówki i strategie / Lisa M. Najavits ; przekład: Maciej Piątek. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2020. - 366, [7] stron ; 24 cm.

(Twoje Poradniki)

Autor

Najavits Lisa M. Piątek Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby z zespołem stresu pourazowego (PTSD) Psychoterapia Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma Uzależnieni Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Doświadczenia traumatyczne i uzależnienia to jedne z najbardziej powszechnych, jednocześnie najbardziej skrywanych, a nawet wypieranych problemów. Dr Lisa M. Najavits, opierając się na swoim ponad 30-letnim doświadczeniu klinicznym oraz aktualnych wynikach badań naukowych, prezentuje w tej książce autorską skuteczną i sprawdzoną metodę radzenia sobie z tymi problemami. Tłumaczy, jakie jest powiązanie między traumą i uzależnieniami, i daje konkretne wskazówki, jak powrócić do zdrowia i znowu cieszyć się życiem. Autorka nie wymaga, byś dokonał szczegółowej analizy swoich traumatycznych doświadczeń lub uzależnień. Raczej delikatnie prowadzi cię za rękę i – cały czas okazując ci wsparcie – przeprowadza cię przez proces powrotu do zdrowia psychicznego. Umieszczone w książce wypowiedzi osób, które wyleczyły się z traumy i wyszły z uzależnienia, są dowodem, że to naprawdę jest możliwe! W każdym rozdziale tej książki znajdziesz praktyczne ćwiczenia oraz pytania, jakie dr Najavits zadaje pacjentom w gabinecie psychologicznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pomóc nastolatkom w walce z lękiem i depresją / Roy Petitfils ; przekład Laura Bigaj. - Kraków : Wydawnictwo eSPe , 2021. - 177, [7] stron ; 20 cm.

Autor

Petitfils Roy Bigaj Laura

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Młodzież Nastolatkowie Lęki Depresja Wiara Rodzina Psychoterapia Emocje

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy? Na te i wiele innych niezwykle ważnych pytań odpowiedzi daje Roy Petifils, terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą w wieku 14-20 lat. Swoją książkę kieruje zarówno do rodziców niepokojących się o swoje dzieci, jak i do nauczycieli oraz wychowawców, którzy powinni umieć zauważyć różnego rodzaju problemy swych podopiecznych i właściwie na nie zareagować. Jest to książka, która stanowi bardzo dobre wprowadzenie do tematu dorastania i trudności, z jakimi zmaga się dzisiejsza młodzież. Mimo kryzysu autorytetów autor wyraźnie podkreśla znaczącą rolę dorosłych w kształtowaniu dojrzałych postaw, które mogą uwolnić młodych od nadmiernego lęku, smutku, perfekcjonizmu, rozczarowania i stresu. W przystępny sposób pokazuje sprawdzone metody, których zastosowanie pozwala młodym ludziom odnaleźć emocjonalną i duchową wolność. Warto zaznaczyć, że każde emocje, i te przyjemne, i te trudne domagają się przeżycia i lepiej je odreagować niż im zaprzeczać czy przed nimi uciekać. Dorośli (rodzice i pedagodzy) znajdą tu informacje i narzędzia, które zbudują ich pewność siebie i pozwolą być dla młodego pokolenia stabilnym oparciem, jasnym drogowskazem pewnych wartości i skutecznych, dojrzałych postaw życiowych. Niewątpliwym atutem książki jest to, że zamiast narzekać na współczesną młodzież autor dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem w pracy z nastolatkami i w przejrzysty sposób porządkuje sposoby pracy, które pomagają mu być skutecznym w tym, co robi. Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, aby pomóc młodym ludziom radzić sobie z presją, niezdrową rywalizacją, napięciem, stresem czy lękiem – ta pozycja jest dla ciebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekret zwycięstwa : jak wygrywać w codziennych bitwach / Laura Mary Phelps ; przekład: Laura Bigaj. - [Wydanie I]. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2019. - 169, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Phelps Laura Mary Bigaj Laura

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Lęk Bóg Diabeł Kobieta Małżeństwo Trudne sytuacje życiowe Powołanie (religia) Wybory życiowe Psychologia Duchowość katolicka

Gatunek

Poradnik Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Psychologia

To nie jest zwykły poradnik. Nie znajdziesz tu gotowej recepty na szczęście. Twoje życie nie zmieni się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki w miłe dla oka scenki rodzajowe. Nie staniesz się z dnia na dzień ani wzorową matką, ani najlepszą żoną, ani bezkonkurencyjną... (tu wpisz, kim chciałabyś zostać). Czekaj. Nie przewracaj oczami. Dzięki tej książce zyskasz o wiele więcej. Będzie dokładnie tak, jak ma być. Bo Bóg ma idealny plan na twoje życie, które wcale nie musi być perfekcyjne, by było najlepsze z możliwych. Dzięki tej książce dowiesz się: – jak zawalczyć o siebie i swoje małżeństwo, – w jaki sposób pogłębiać relacje z Bogiem, – dlaczego czasami wystarczy poczekać, – kiedy warto odpuścić i otworzyć paczkę ulubionych nachosów, – w czym tkwi sekret dobrego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złota rybka w szambie : jak pokonać uzależnienie od smartfona i internetu / Krzysztof Piersa. - Warszawa : Wydawnictwo Jaguar, 2020. - 223 strony ; 20 cm.

Autor

Piersa Krzysztof (1990- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Uzależnienie od Internetu Uzależnienie (nałóg) Uzależnienia medialne Media społecznościowe Psychologia dziecka Stalking

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie Psychologia

Czy internet i smartfon mogą stanowić zagrożenie? Co to jest MOMO, a na czym polega FOMO? Ile godzin dziennie dziecko może korzystać z internetu? Jak uświadomić m, że to, co wrzucone do sieci, nigdy nie zniknie? Jak powinieneś zabezpieczyć telefon, gdy pozwalasz dziecku na nim pograć? Czy i jak można zablokować mikropłatności w grach? Co robić w sytuacji, gdy dziecko zaczyna krzyczeć i robi się opryskliwe, kiedy zabierzesz mu telefon? Zareaguj, zanim będzie za późno!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak poradzić sobie ze złością? / Chiara Piroddi ; ilustracje : Federica Nuccio, Roberta Vottero ; tłumaczenie z j. angielskiego: Joanna Olejarczyk. - Kielce : Jupi Jo!, copyright 2021. - [22] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Z Poradnika Smyka)

Autor

Piroddi Chiara (1982- ) Nuccio Federica Vottero Roberta Olejarczyk Joanna (tłumacz)

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Gniew Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Brzóza Stadnicka - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zerwać ze swoim smartfonem / Catherine Price ; z języka angielskiego przełożyła Katarzyna Różycka. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2018. - 196, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Price Catherine (1978- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Dorośli

Temat

Uzależnienia medialne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy telefon jest pierwszą rzeczą, po którą sięgasz rano i ostatnią, jakiej dotykasz przed snem? Czy często bierzesz go do ręki, żeby „tylko coś sprawdzić”, a odrywasz od niego wzrok czterdzieści pięć minut później, zastanawiając się, jakim cudem czas tak szybko zleciał? Czy twierdzisz, że chcesz spędzać mniej czasu klikając na telefonie, ale nie masz pojęcia, jak to zrobić bez rezygnacji z niego? Jeśli tak, to ta książka podsunie ci rozwiązanie. Uhonorowana wieloma nagrodami dziennikarka Catherine Price przestawia praktyczny, sprawdzony plan, jak zerwać – a potem pogodzić się – ze swoim telefonem. Po co? By stworzyć z nim trwały związek, w którym czujemy się naprawdę dobrze. W czasie lektury odkryjesz, że telefony i aplikacje z założenia mają nas uzależniać i dowiesz się, że używanie smartfonów negatywnie wpływa na naszą zdolność skupienia, kontemplacji i tworzenia nowych wspomnień. Książka pomoże ci wprowadzić konkretne zmiany w ustawieniach telefonu, aplikacjach, otoczeniu i sposobie myślenia, dzięki czemu wreszcie odzyskasz kontrolę nad własnym życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)